高中健康與護理(下) 授課計畫表
※ 學習目標：
一、促進心理健康
（一）了解並提升自尊與心理健康。
（二）具備維護心理健康的生活技能。
（三）認識精神疾病，破除對精神疾病患者與家屬的烙印化態度。
二、促進性健康
（一）養成健康的性觀念。
（二）培養尊重不同性取向的態度。
（三）具備健康兩性交往所需的生活技能。
（四）具備促進性健康所需的知識、態度和行為。
三、促進無菸及無物質濫用的生活
（一）了解成癮藥物在醫療上的正確使用，以及物質濫用對個人、家庭與社會所造成的危害。
（二）具備解決問題及拒絕技巧，以避免濫用成癮物質。
※課程內涵
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教學期程（週）
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教學內容
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使用教材
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評量方式
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重大議題融入（請勾選）
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第1週
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1. 了解自尊的意涵及對心理健康的影響。
2. 學習提升自尊的方法，以人際關係或物質濫用為例。
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泰宇版教科書
第四篇健康心靈，樂活人生
第一章
自尊加升，健康加溫
第一節
自尊與心理健康
第二節
多愛自己，自尊就High起來
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 ■多元文化
□家庭教育 ■品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第2週
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1. 了解高中生壓力的來源（學校考試、自己與家人和朋友的關係），培養壓力調適與情緒管理的技能。
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泰宇版教科書
第四篇健康心靈，樂活人生
第二章
樂活餐，解壓湯
第一節
青春「心」煮單
第二節
心靈高血壓–壓力
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 ■多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第3週
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1. 學習有效增進人際關係的溝通技巧（同理心、我訊息、尊重他人、肯定）。
2. 培養解決生活問題的能力，避免成癮物質或情感問題的傷害。
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泰宇版教科書
第四篇健康心靈，樂活人生
第三章人際好，煩惱少
第一節
人際要建立，程序要牢記
第二節
人際有困擾，溝通少不了
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 ■多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第4週
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1. 了解精神疾病與心理健康的意涵及對精神疾病的錯誤觀念。
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泰宇版教科書
第四篇健康心靈，樂活人生
第四章打開心門，向藍天
第一節
心靈的幻象–精神疾病
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 ■多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第5週
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1. 認識情感性精神疾病潛在因子的發現及預防策略，以焦慮症或憂鬱症為例。
2. 學習協助自我及親友在面對心理問題與各類精神疾病、能主動尋求協助，並建立正確態度。
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泰宇版教科書
第四篇健康心靈，樂活人生
第四章打開心門，向藍天
第二節心靈的感冒–憂鬱
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第6週
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彈性利用週
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第7週
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第一次定期考試
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第8週
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1. 從人類「性」的進化過程（性生理、性心理、性社會及性心靈等四個層面），了解「全人的性」之健康性觀念。
2. 澄清錯誤的性觀念（含受孕時機、過程及生殖系統的疾病預防）。
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泰宇版教科書
第五篇全人健康，性福一生
第一章
全人發展，健康性福
第一節
全人的性
第二節
健康的性觀念
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 ■性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
■家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第9週
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1. 認識社會文化對性的影響。
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泰宇版教科書
第五篇全人健康，性福一生
第一章
全人發展，健康性福
第三節
社會文化性的影響
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 ■性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 ■多元文化
■家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第10週
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1. 認識與接納同性戀者。
2. 尊重與接納不同性取向者。
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泰宇版教科書
第五篇全人健康，性福一生
第二章
探索多元，尊重差異
第一節
多元情愛放大鏡
第二節
尊重揮灑有情天
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 ■性別平等教育
■法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 ■多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第11週
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1. 了解高中學生適宜的兩性交往過程。
2. 學習向異性表達情感之「有效溝通」的生活技能。
3. 學習判斷由普通朋友發展為男女朋友以及對婚前性行為負責任之「做決定」的生活技能。
4. 學習對不想要的邀約之「拒絕技能」中的「自我肯定」技巧。
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泰宇版教科書
第五篇全人健康，性福一生
第三章
技能奠基，青春起飛
第一節
我的決定、我的智慧
第二節
約會方程式
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 ■性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第12週
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1. 學習理性分手之「創造性思考」的生活技能。
2. 學習對色情媒體之「批判性思考」的生活技能。
3. 學習維護身體自主權之「協商」的生活技能。
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泰宇版教科書
第五篇全人健康，性福一生
第三章
技能奠基，青春起飛
第三節
戀愛高EQ
第四節
拒絕色情
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 ■性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第13週
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彈性利用週
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第14週
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第二次定期考試
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第15週
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1. 比較有效的避孕方法(口服避孕藥、子宮內避孕器、保險套) 並學會選擇適宜的避孕方法。
2. 從懷孕生產過程，體會新生命誕生的美好，並從優生保健來認識人工流產。
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泰宇版教科書
第五篇全人健康，性福一生
第四章
負責的愛，智慧抉擇
第一節
真愛要負責
第二節
健康生育
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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■生涯規劃 ■生命教育 ■性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
■家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第16週
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1. 了解全球及國內愛滋病的流行現況，關懷愛滋感染者，採取行動有效防治愛滋。
2. 認識性騷擾、性侵害的防治（預防策略、澄清迷思、因應與處理）。
3. 學習尋求性健康社會資源協助（青少年保健門診、親善生育保健服務）。
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泰宇版教科書
第五篇全人健康，性福一生
第四章
負責的愛，智慧抉擇
第三節
接納關懷愛滋
第四節
終結性暴力
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 ■性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
■家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第17週
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1. 認識在醫療成癮藥物正確的使用觀念及常見的錯誤用藥習慣。
2. 了解濫用成癮物質對生理、心理及社會所造成的影響。
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泰宇版教科書
第六篇青春飛揚，我藥健康
第一章
無毒青春，快樂人生
第一節
「藥」不「藥」，操之在我
第二節
毒害真相，你不能不知
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
■法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第18週
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1. 使用「拒絕技能」，強化「自我肯定」技巧，抵抗同儕壓力，進而提升自尊。
2. 認識成癮物質濫用之戒斷及社會資源的運用。
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泰宇版教科書
第六篇青春飛揚，我藥健康
第二章
無毒青春，快樂人生
第一節
一毒百害，我不愛
第二節
愛惜生命，全民掃毒
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
■法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第19週
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第三次定期考試
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