高中健康與護理(上) 授課計畫表
※ 學習目標：
一、促進健康生活型態
（一）認識健康生活型態的重要，並積極努力養成。
（二）具備健康自我管理的能力。
（三）了解並學習預防慢性病和傳染病的方法。
（四）培養準備老化的健康態度。
二、促進安全生活
（一）培養願意主動救人的心態與學習急救的原則和技能。
（二）學會事故傷害處理原則與技能。
三、促進健康消費
（一）提升消費者自我覺察與資訊辨識的能力。
（二）應用正確的健康消費概念於日常生活中。
※課程內涵
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教學期程（週）
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教學內容
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使用教材
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評量方式
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重大議題融入（請勾選）
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第1週
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1.
進階了解並體認健康生活型態對健康的重要性（疾病預防、延緩老化）。
2.
透過自我生活型態的評估以了解自我健康狀況（以飲食、運動、睡眠等為例）。
3.
學習將健康生活型態實踐於日常生活中。
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泰宇版教科書
第一篇 健康生活，青春無限
第一章 天天健康生活
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第2週
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1. 認識肥胖、飲食失調與脊柱側彎的社會現象與健康問題，體認維持健康體位的重要性。
2. 探究社會／媒體中的身體美學概念，並澄清身體形象與健康意義。
3. 由低熱量飲食、運動、正確姿態、儀容整潔及情緒管理等著手，規劃健康體位的管理計劃。
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泰宇版教科書
第一篇 健康生活，青春無限
第二章 健康體位，青春活力
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
■家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第3週
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1. 經由高中入學健康檢查結果學習辨識青少年常見慢性疾病，進而學會評估與改善自己的健康。
2. 認識慢性病之危險因子與預防方法，以癌症、代謝症候群之一為例。
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泰宇版教科書
第一篇 健康生活，青春無限
第三章 紅色警戒，致命危機
第一節 健康紅綠燈
第二節 遠離文明病
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
■家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第4週
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1. 了解人與病原體及環境間的關係以建立全球防疫觀念，並學習其預防及治療所應具備之自我照護能力。以SARS、流行性感冒、禽流感、結核病、肝炎之一為例。
2. 了解環境與疾病的關係，建立對社區健康的責任。
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泰宇版教科書
第一篇 健康生活，青春無限
第三章 紅色警戒，致命危機
第三節 疾病連鎖反應
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第5週
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1. 學習老化的意涵及對於老化的錯誤概念。
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泰宇版教科書
第一篇 健康生活，青春無限
第四章 準備老化，健康老化
第一節 健康心態，健康老化
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第6週
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1. 為自己的健康老年生活在青少年期作充分準備，以成為健康的銀髮族。
2. 學會協助老人居家安全、進食、用藥與滿足心理需求之技能。
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泰宇版教科書
第一篇 健康生活，青春無限
第四章 準備老化，健康老化
第二節 愈活愈健康、快樂！-年輕的我如何身體力行
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第7週
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第一次定期考試
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第8週
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1. 辨識危害安全的人、事、物及「自救救人」的原則，並做價值澄清。
2. 學習事故傷害緊急處理原則與判斷優先順序。
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泰宇版教科書
第二篇 促進安全，青春圓夢
第一章 安全達人，向前行
第一節 自救救人，由我做起
第二節 急救掌握黃金時間
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 ■生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第9週
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1. 學習心肺復甦術（成人、兒童、嬰兒）之意義與其操作技巧及實作。
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泰宇版教科書
第二篇 促進安全，青春圓夢
第二章 全民運動，救命術
第一節 救命天使，讓「CPR」傳出去
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
■家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第10週
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1.
複習心肺復甦術（成人、兒童、嬰兒）之意義與其操作技巧及實作。
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泰宇版教科書
第二篇 促進安全，青春圓夢
第二章 全民運動，救命術
第一節 救命天使，讓「CPR」傳出去
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第11週
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1.
學習異物梗塞的緊急處理方法與實作。
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泰宇版教科書
第二篇 促進安全，青春圓夢
第二章 全民運動，救命術
第二節 不吐不快–異物梗塞
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第12週
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1.
複習異物梗塞的緊急處理方法與實作。
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泰宇版教科書
第二篇 促進安全，青春圓夢
第二章 全民運動，救命術
第二節 不吐不快–異物梗塞
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第13週
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彈性利用週
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第14週
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第二次定期考試
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第15週
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1. 認識常見突發疾病或症狀處理原則，如異物進入耳鼻喉、急性腹痛、癲癇、氣喘、燒燙傷及傷口處理等。
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泰宇版教科書
第二篇 促進安全，青春圓夢
第二章 全民運動，救命術
第三節 急救多關心，家人少操心
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第16週
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1. 認識常見突發疾病或症狀處理原則，如異物進入耳鼻喉、急性腹痛、癲癇、氣喘、燒燙傷及傷口處理等。
2.
了解緊急醫療救護資源之正確運用。
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泰宇版教科書
第二篇 促進安全，青春圓夢
第二章 全民運動，救命術
第三節 急救多關心，家人少操心
第四節 急救好幫手–緊急醫療救護資源
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第17週
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1.
了解權益受損時的正確解決策略，如消費者與業者或行政、司法、立法部門間的互動處理方式。
2.
學習食品的健康辨識（由何而來、對健康之影響）與選擇，以冰淇淋為例。
3.
培養蒐集媒體中有關健康訊息之興趣，辨識其正確性及風險等，並做出適合自己的抉擇。
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泰宇版教科書
第三篇 健康消費，生活無畏
第一章 健康消費達人
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第18週
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1. 學習全民健康保險使用的正確觀念與健康醫療服務的辨識及選擇（如：就醫、健康檢查、體重管理等與健康相關之需求）。
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泰宇版教科書
第三篇 健康消費，生活無畏
第二章 健康醫療與消費
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觀察記錄
互動討論
課堂問答
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□生涯規劃 □生命教育 □性別平等教育
□法治教育 □人權教育 □海洋教育
□環境教育 □勞動教育 □多元文化
□家庭教育 □品德教育 ■健康促進計畫
□資訊素養與倫理
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第19週
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第三次定期考試
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